La soledat, un sentiment a treballar per no arribar a ser preocupant
Segurament moltes persones s’han sentit soles en alguna ocasió a la seva vida. Pot ser perquè hagi perdut a aquell ésser estimat que l’acompanyava en el dia a dia, perquè li costa socialitzar i relacionar-se amb els altres o per altres motius. En el darrer espai de ‘Salut mental’ la psicòloga Laura Sánchez ens ha parlat de la soledat.
Ella considera que una persona s’ha de començar a preocupar quan per diversos motius no té plans amb ningú un dia i allò li provoca una sensació d’angoixa i frustració.
La psicòloga diferencia entre dos tipus de soledat: la física i l’emocional. Per soledat física s’entén quan una persona no té un entorn amb qui passar temps, que s’accentua en el cas de les persones grans. La soledat emocional, en aquest cas, pot ser el no sentir-se identificat en un grup de persones i no poder establir un vincle estret.
Laura Sánchez creu que seria bo que les persones que no se sentin identificades amb el seu cercle intentin fer un esforç per poder revertir la situació, encara que a vegades sembli complicat.
Poden escoltar l’entrevista sencera aquí
