L’entitat Aixopluc organitza una xerrada sobre focusing avui al Centre Cívic les Basses
L’entitat cambrilenca Aixopluc ha organitzat una xerrada sobre focusing que es portarà a terme avui a les 19 h al Centre Cívic les Basses. La ponència anirà a càrrec de Griselda Menero, que és docent i focusing trainer. Com que Aixopluc és una associació centrada en el suport al dol, la xerrada posarà èmfasi en com el focusing pot ajudar a les persones que estiguin passant per un moment com aquest.
El focusing és un procés d'autoconeixement i psicoteràpia corporalitzada que consisteix a prestar una atenció amable i sense judici a les sensacions físiques que sorgeixen a l'interior del cos. El focusing no és només una tècnica, sinó una actitud davant la vida. A més, cal tenir en compte que a diferència d'altres mètodes psicològics que busquen analitzar el passat o canviar els pensaments, el focusing es basa en el present corporal.
Hi ha experts que consideren que el focusing és una eina molt respectuosa per treballar el dol, precisament perquè no intenta "curar" la tristesa de pressa, sinó que l'ajuda a moure's i a transformar-se a través del cos. El focusing ensenya que el cos sap com curar-se, només necessita que el mirin amb prou paciència i tendresa.
