El psicòleg Adrià Cabestany organitza un passeig terapèutic aquest dimecres a la platja de l’Esquirol
El psicòleg Adrià Cabestany, que és especialista en ansietat i gestió emocional, i que és col·laborador de Ràdio Cambrils des de fa uns mesos, ha organitzat un passeig terapèutic aquest dimecres a la platja de l’Esquirol de Cambrils. L’activitat començarà a les 17:30 h a la Torre de l’Esquirol i acabarà al voltant de les 19 h.
Segons explica Cabestany, aquest passeig va dirigit a persones que senten que els costa parar, desconnectar o baixar el ritme mental al final del dia. La idea és senzilla: aprofitar la màgia de la posta de sol per crear un espai real de benestar emocional, des que el sol toca l'horitzó fins que apareixen les primeres estrelles. L'activitat és oberta a tothom, sense cap requisit previ. Només cal tenir ganes d'aturar-se una estona, reconnectar amb un mateix i endur-se eines pràctiques per trobar més calma en el dia a dia.
Es recomana a les persones que vulguin assistir-hi que portin una jaqueta gruixuda o anorac ja que tot i que fa bon temps la temperatura baixa quan es pon el sol. De fet, una de les idees que es posaran sobre la taula és entrenar la capacitat d’estar bé encara que les condicions externes, com és el cas del fred, no siguin perfectes.
Les persones interessades a participar poden apuntar-se a la pàgina web d'Adrià Cabestany. El preu de la inscripció és de 19 euros.
