Cristina Filgueiras és una cambrilenca experta en nutrició esportiva que es dedica a l’assessorament alimentari. A Instagram, Cristina Filgueiras és Crisfiit, una usuària molt activa que es pot considerar una influencer. De fet, té més de 10.000 seguidors i un gran nombre d’interaccions diàries, per la qual cosa la Crisfiit és una de les instagrammers de Cambrils amb més repercussió en aquesta popular xarxa social. Al seu perfil es poden trobar receptes saludables, especialment de postres, així com consells nutricionals i imatges seves entrenant. Aquesta jove nutricionista ha visitat aquest dimarts Ràdio Cambrils per parlar sobre la seva activitat.
Cristina Filgueiras ha explicat que ella és la primera sorpresa pel seu èxit a les xarxes, ja que el seu creixement ha estat exponencial i fa servir el seu perfil d’una manera molt natural. Fins al punt que ha reconegut que mai ha creat cap plat especialment per posar la fotografia a l’Instagram i tots els àpats que apareixen són els esmorzars que ella mateixa es fa. En tot cas, també ha manifestat que el seu perfil és cada cop més professional, ja que és una eina molt important per a la seva professió. La clau del seu èxit, al seu parer, és que les dietes que proposa són originals dins del món del fitness, i això és un punt que crida molt l’atenció.
Un dels continguts més habituals al perfil de la Crisfiit són les receptes de dolços, això sí, sense sucres ni greixos artificials, i fent servir la fruita per ensucrar de manera natural. De fet, la Cristina ha assegurat que es pot menjar aquest tipus de dolços a diari, ja que poden ser una font d’energia molt important. La Cristina com a nutricionista no és amant de les dietes exigents, creu que s’ha de menjar de tot i no cal restringir cap aliment. Així mateix, afirma que el més important per millorar la nostra alimentació és eliminar els mals hàbits, saber organitzar-se a la cuina, saber equilibrar els àpats durant el dia, practicar esport, encara que sigui una mica, i que cal mentalitzar-se que serà un procés llarg i que requerirà de canvis.
Poden escoltar l’entrevista sencera en aquest enllaç.